發惡夢其實是一件好事⠀
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很多人都不喜歡發惡夢，
因為一覺醒來就標冷汗又氣喘，
甚至不想再次回想夢境的情節，
那種抑壓和不舒服的感覺。⠀
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但惡夢的發生是一件好事，
因為“惡夢”的本質上是一種“提醒夢”，
而不是傷害我們或令我們有負面的影響。⠀
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在日常生活中，
我們每晚都會發夢，
但不一定會記到“夢”，
因為不太重要的記到就記，
記不到都不太重要。⠀
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但當潛意識覺得有些訊息，
我們是需要知道的，
它就會用“惡夢”呈現給我們，
要令我們難忘，
要我們記得。⠀
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例如:普遍大家都認識的各種關於表達的壓力夢，
提醒你到底有什麼令你壓力爆標，
生活上是否有什麼令你恐懼到逐漸變成情緒病，
又或身體上的一些暗病，
潛意識都會透過“惡夢”，
想我們知道自身會存在這些問題。⠀
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所以最近你有無發過“惡夢”?⠀