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有人話，夢入面你係一個完全唔同嘅人。 你敢做你唔敢做嘅事，見你唔敢見嘅人，喊你唔敢喊嘅情緒。 原來夢，從來唔只係「夢」。 佢係你心底另一個你，搵緊機會叫你望一望佢。 📌 明晚 就係夢境分享會最後召集！ 想同我一齊拆解《贖夢》，睇夢入面隱藏嘅訊息， 📩 快啲留言 /...

唔少人問我：「夢係咪真係有意思？夢得多代表咩？」 其實，夢有時唔係答案，而係提示。 就好似《贖夢》入面，主角唔係畀夢整到癲， 佢係一直唔肯面對夢入面講緊嘅「真相」。  你最近發得最多嘅夢，係咩情境？ 試下留言話我知，睇下我幫唔幫到你拆解。...

有啲人，明明消失咗好耐，但偏偏係你夢入面最常出現。 有人話，夢見已故親人係一種思念； 亦有人話，其實係你心入面仲未釋懷。 你最近有冇夢見啲唔應該再見嘅人？ 留低你最記得嘅一次夢中重遇，我會揀出幾個夢喺分享會度講。 4月13日｜免費網上夢境分享會 DM我話你想報名...

你有冇試過，夢入面明明只係一個聲音、一個畫面， 但你突然猛咁心跳，嚇醒晒。 有人話，夢入面最恐怖唔係鬼， 而係你壓抑咗好耐冇認嘅情緒。 《贖夢》入面主角們，不斷夢見同一個情境。 你呢？你夢過重複出現嘅畫面未？ 留低你最驚過的一個夢，我會揀出幾個夢喺分享會中拆解（可匿名）。...

今日終於睇咗 #贖夢 一開始以為驚慄神怪方向，但原來都幾忠於精神科學和心理夢境分析的理論 可能因為咁，我一路睇一路分析，所以啲畫面我都唔覺得好恐怖，仲覺得寫得幾好，畫面又拍得幾好 成套戲最可惜係，劉德華的出現和彩蛋，破壞咗成個主題 ~~~~~~~~~ 如果睇完戲........

有人可能會話潛意識影響我們， 所以需要改變是不好的潛意識。 ⠀ 我個人覺得中間是有點誤會，⠀ 潛意識的確是會影響我們，⠀ 但不會存在不好的潛意識。⠀ ⠀ 因為它是最單純最沒有框架的存在， 如果用佛學角度， 可能就是“空性”。⠀ ⠀ 所以催眠治療為什麼效果很好，...

無論解夢、催眠、輔導、治療.....⠀ 都離不開令人舒服的溝通 ⠀ 有人以為溝通只要真誠地表達， 自己的意思和建議， 別人就會明白或會多謝你。⠀ ⠀ 但往往沒有修飾的對話， 都會產生理念上的碰撞， 最後可能變成不歡而散。⠀ ⠀ 因此溝通不僅需要真誠也需要技巧⠀ ⠀...

對自己誠實 昨天和個案一起探索， 如何可以對自己誠實一點， 當然沒有100%的絕對答案。 但對我來說， 就是仍然有一個空間和位置， 做自己想做的事， 人長大了在社會上， 一定有很多事情影響著自己， 然後迫自己要假裝另一個人。 所以我們都需要創造一個空間， 除了適量的ME...

很多新治療師會害怕講錯說話。 其實治療師都係一個人， 說錯話或食螺絲是人之常情， 其實個案不會太在乎， 亦都不會因此反感。 反而你有冇用心對待個案， 他們是感覺得到的， 只要你是真誠地想幫助人， 其實說錯話只是很小的事情。 #治療師 #一個人 #真誠

發惡夢其實是一件好事⠀ ⠀ 很多人都不喜歡發惡夢， 因為一覺醒來就標冷汗又氣喘， 甚至不想再次回想夢境的情節， 那種抑壓和不舒服的感覺。⠀ ⠀ 但惡夢的發生是一件好事， 因為“惡夢”的本質上是一種“提醒夢”， 而不是傷害我們或令我們有負面的影響。⠀ ⠀ 在日常生活中，...

好多時恐懼係自己想像， 而過份的恐懼就會變成焦慮。 大約一個月前， 這位學生問我， 可不可以用催眠立刻消除恐懼。 我回答他“當然沒有可能”， 但你的第一步是用催眠， 看看恐懼本身。 他再問我:之後呢? 我回答他:“到時你就會知道”。 然後勤力的他，...

目標未必一定做到， 但如果失去目標時， 夢境會提醒你。 ⠀ 例如， 發夢時自己明確地知道目的地在哪裏，⠀ 但總是去不到想去的地方，⠀ 明明知道只需行落一層樓梯，⠀ 但在夢中就是行不到落去。⠀ ⠀ 我們清醒的時候， 可能很清楚目標是什麼， 但在前進途中我們會迷失，...

用心溝通 用情交流⠀ 雙方溝通的矛盾只是一己之見，⠀ 忽視了情感和思想的交流，⠀ 最終只會傷害了自己，⠀ 和傷害與別人之間的交往。⠀ #溝通 #交流 #矛盾

夢反映身體狀況 例如右腳受傷行唔到的夢。 其實這些夢都有寓意， 有前進不到的意思。 但我反而最擔心是， 他右腳是不是有隱疾， 因為夢亦都會反應平日察覺不到的身體狀況， 幸好只是反映他工作上有阻礙。 #工作 #輪椅 #受傷

點解催眠可以快速有效?⠀ ⠀ 昨天有學生分享， 進入催眠狀態後， 發覺做完運動後的酸痛明顯感受得到， 身體雖然放鬆， 但某部位好像比平時更痛。⠀ ⠀ 沒錯！ 在日常中我們有很多事情需要處理， 即刻有小傷痛， 我們的身體會自動忽略，...

無論催眠 夢境 筆跡 愈用得多同教得多， 就愈發現好處愈多。 由其夢境和筆跡， 在日常生活中更容易運用。 例如:要了解學童的心理狀態， 在夢境中表露無遺， 可以快速了解他們的情緒。 而筆跡可以看到學童們的性格， 例如:他是內向型還是外向型? 思考型還是運動型?...

有些同學仔會問， 如何和個案建立信任? 每人都有自己風格和方法， 但我自己覺得“尊重”行先， 無論想法、行為、態度， 你願意“尊重”這些的話， 我相信才會真的在聆聽個案的說話， 你有沒有聽， 個案其實會知道。 #尊重 #信任 #聆聽

很多人對夢境會很有好奇心， 但當認真分析時， 會發現亦沒有什麼神奇或奇怪的事， 到最後反而只有認真討論。 因為真正的夢境分析， 只有探索潛意識的內心世界， 沒有電影般誇張。 當然，看人解夢會沒趣， 因為與自己無關， 但當自己學懂後， 幫人幫自己去解， 就會發現解謎一樣好玩。

發夢是不是壓力大? 很多人都會說發夢， 是不是壓力大? 但知不知道， 壓力都有兩大種類， 內壓力和外壓力。 內壓力是指由個人內心產生的壓力， 例如自我期望、不安全感、情緒不穩、自我批評等。 這種壓力可能源自於人們自身的特點、經驗與價值觀等因素，...

有人常常說夢境很難明白 因為夢境中的情節， 有些很直白， 有些光怪陸離， 絲毫想不到和現實有什麼關係， 所以不覺得夢境是有訊息。 但其實只是潛意識的表達方式不同， 突破了我們日常的框架， 甚至想告訴我們如何處理陰暗面， 但又不想傷害到我們的感情， 所以用很無厘頭的情節，...