你以為自己善良，其實你可能害怕被討厭｜溫柔與不敢拒絕的分別
16小时前
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**你以為自己善良，其實你可能害怕被討厭**
「你係善良，定係唔敢拒絕？」
所有人都話你脾氣好。
但你有冇諗過：你係真係溫柔，定係你唔敢得罪人？
有位女生，朋友臨時叫佢幫忙，明明自己已經很累，第一句仍然係「好呀」。
同事叫佢接更多工作，「好呀」。
家人要求佢做啲自己唔想做嘅事，「好呀」。
但返到屋企，佢自己偷偷喊。
佢一直覺得「我係咪太善良？」
其實未必。真正問題可能係：「如果我拒絕你，你仲會唔會喜歡我？」
**心理學告訴我們**
當一個人長期把「別人滿意」同「關係安全」連結在一起，
拒絕就可能變成一件非常困難的事。
**Rewire**
所以第一步唔係突然變成一個好強硬的人。
只係開始練習一句：「我諗一諗先答你。」
畀自己一個選擇的空間。
善良唔係「所有人都滿意」。
真正嘅善良，包括對自己誠實。
**你可以溫柔，也可以有界線。**
下次再習慣性說「好呀」時，
不妨停一停，問問自己：
「我而家答『好』，係因為我真係想做，定係因為我怕被討厭？」
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