香港催眠治療師・夢境分析師
潛意識教育

**你以為自己善良，其實你可能害怕被討厭** 「你係善良，定係唔敢拒絕？」 所有人都話你脾氣好。 但你有冇諗過：你係真係溫柔，定係你唔敢得罪人？ 有位女生，朋友臨時叫佢幫忙，明明自己已經很累，第一句仍然係「好呀」。 同事叫佢接更多工作，「好呀」。 家人要求佢做啲自己唔想做嘅事，「好呀」。 但返到屋企，佢自己偷偷喊。 佢一直覺得「我係咪太善良？」 其實未必。真正問題可能係：「如果我拒絕你，你仲會唔會喜歡我？」 **心理學告訴我們** 當一個人長期把「別人滿意」同「關係安全」連結在一起， 拒絕就可能變成一件非常困難的事。 **Rewire** 所以第一步唔係突然變成一個好強硬的人。 只係開始練習一句：「我諗一諗先答你。」 畀自己一個選擇的空間。 善良唔係「所有人都滿意」。 真正嘅善良，包括對自己誠實。 **你可以溫柔，也可以有界線。** 下次再習慣性說「好呀」時， 不妨停一停，問問自己： 「我而家答『好』，係因為我真係想做，定係因為我怕被討厭？」 --- #害怕被討厭 #不敢拒絕 #以為自己善良 #建立界線 #對自己誠實 #潛意