點解你明明有能力，卻總係唔敢表現自己？｜你怕嘅係失敗，定係被看見？
7分钟前
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**點解你明明有能力，卻總係唔敢表現自己？**
「你怕嘅係失敗，定係被看見？」
有啲人唔係冇能力，而係一有人望住，就突然覺得自己咩都唔識。
有個男人平時工作能力其實唔差，自己做嘢好正常。
但一到 presentation，情況就完全唔同：心跳加速、聲音變細、腦入面不停諗「佢哋會唔會覺得我好蠢？」。
最奇怪係——佢最怕嘅唔係 presentation 做錯，
而係「如果所有人都睇住我，我真正嘅能力係咪會暴露？」。
於是佢開始避免：唔主動講、唔主動表現，有機會升職又退一步。
因為只要唔被看見，就唔需要面對被評價嘅可能。
**心理角度**
有時候「缺乏自信」唔一定代表你覺得自己完全冇能力。
可能係：你對「被評價」本身非常敏感。
所以真正需要處理嘅，未必只係「我要更加有自信」，
而係重新建立一個經驗：「被人看見，我都可以安全。」
**催眠／心理工作**
有時候工作嘅重點，唔係強迫自己變成一個非常外向、自信嘅人。
而係探索：「點解被看見，對我嚟講會咁危險？」
再慢慢建立一套新嘅心理反應。
**你未必要變成一個完全唔怕別人眼光嘅人。**
**你只需要慢慢相信：就算有人睇住我，我都唔需要消失。**
**有時候，自信不是讓所有人都看見你的優點，而是你終於容許自己被看見。**
下次再想退縮時，
不妨先問自己：「我而家怕嘅，係失敗，定係被看見？」
我有拍一支影片詳細解說，歡迎觀看：
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