你係真係做得唔好，定係個腦只記得失敗？｜你個腦只記得你錯
11分钟前
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**你係真係做得唔好，定係個腦只記得失敗？**
「你個腦只記得你錯。」
有冇試過？一日入面做啱咗十件事，但你返到屋企，只係不停諗嗰一件做錯嘅事。
有個人返工，老闆讚佢、客人滿意、同事亦話佢幫咗好多手。
但當日有一個細節出錯。
佢返到屋企，腦入面一直播：「我點解咁低級？」「點解我咁都會錯？」「我真係好差。」
第二日，之前所有做得好嘅事情好似完全唔存在，只剩返嗰一個錯誤。
**心理角度**
人嘅注意力唔係平均分配。
當你非常在意失敗、評價或者犯錯，大腦可能更加容易將注意力放喺負面資訊。
結果慢慢形成一個循環：
做錯 → 高度注意 → 不斷回想 → 覺得自己差 → 更害怕下一次犯錯。
最後你甚至會開始相信「我做乜都做唔好」。
但呢個可能唔係事實，而係你睇自己嘅方式。
**REWIRE**
每晚問自己三條問題：
1. 「今日有咩做得好？」
2. 「今日學到咩？」
3. 「今日有咩可以改善？」
注意——唔係叫你忽略錯誤，
而係唔好只容許錯誤成為你對自己嘅唯一證據。
**一次做錯，係一件事；認為自己永遠做錯，係另一件事。**
**心理成長，不只是修正錯誤，而是學識用更完整的方式看見自己。**
下次再只記得自己錯時，
不妨先問自己：「我而家係真係做得唔好，定係個腦只記得失敗？」
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