香港催眠治療師・夢境分析師
潛意識教育

**你真正害怕的，可能不是分手** 「你怕嘅真係分手？」 有啲人一講分手，就會崩潰。 但有時候，佢最怕嘅唔係失去對方。 有位男生，女朋友話「我想冷靜幾日」。 短短一句，佢已經瘋狂打電話、不停發訊息，甚至話「你唔可以離開我」。 我問佢：「如果佢真係離開，你最怕發生咩事？」 佢第一句話係「我會好孤單」。 但停咗一陣，佢再講：「我會覺得……係咪我根本唔值得被愛？」 **心理盲區** 呢個時候，真正嘅問題已經唔係「佢會唔會走」， 而係「如果有人唔選擇我，我仲覺得自己有價值嗎？」 **真正嘅安全感** 唔係「你永遠唔可以離開我」， 而係「就算有人離開，我仍然可以照顧自己」。 有時候，你拼命抓住一段關係， 其實你真正想抓住嘅，係自己嘅價值感。 **真正的安全感，不是確保別人永遠留下，而是相信自己即使失去，也能重新站起來。** 下次再因為「對方想冷靜」而恐慌時， 不妨問問自己： 「我而家最怕嘅，係失去佢，定係再次證明自己唔值得被愛？」 --- 害怕分手 #真正害怕的不是分手 #感情自我價值 #真正的安全感 #潛意識 #催眠治療 #香港心理健康