香港催眠治療師・夢境分析師
潛意識教育

**催眠裡出現的，不一定是童年** 「催眠，未必要返童年。」 有些人做催眠，一直等自己見到童年。 但其實，完全不一定。 有位男士長期害怕失敗。 佢一直覺得「一定係童年有啲問題」， 所以以為催眠一定會帶佢返去細個。 但過程中最深刻出現的，反而係十年前的一個畫面： 第一次創業失敗，離開辦公室嗰日， 一個人坐喺車入面，望住自己雙手， 心入面只有一句：「我真係唔掂。」 原來多年之後，每次遇到新機會，佢都會自動退縮。 因為大腦已經將「嘗試」＝「可能再次失敗」連結起來。 **催眠 × Rewire** 所以催眠探索嘅，可以係： 童年、深刻回憶、近期事件，甚至係你對未來嘅想像。 重點從來唔係「一定要搵到童年原因」， 而係「呢段經驗而家點樣影響緊你？」 有時候，你需要理解的不是童年的自己， 而是那個曾經很努力，最後卻失望的自己。 **催眠不是挖得越深越好，而是找到真正影響現在的經驗。** 下次再以為「一定要返童年」時， 不妨問問自己： 「真正影響我而家嘅，係邊一段經驗？」 --- #催眠治療 #催眠不一定是童年 #潛意識 #害怕失敗 #R

你不是懶，只是大腦把「開始」誤判成了危險。 「有沒有試過？ 越重要的事情， 你就越不想開始。」 「你以為自己在偷懶， 但有時候， 你的大腦其實正在逃避一種很大的壓力。」 有位女生準備考試。 她知道考試很重要， 也知道自己應該開始溫習。 每天，她都會坐到書桌前。 打開電腦。 拿出筆記。 整理書本。 重新排列桌面。 倒一杯水。 然後滑一下手機。 她告訴自己： 「我只是準備一下。」 「等我整理好，就會開始。」 「今天狀態不好，明天一定會讀。」 但一天又一天， 她做了很多「準備開始」的事情， 卻始終沒有真正開始。 考試日期越來越近， 她的焦慮也越來越大。 晚上，她會責怪自己： 「我真的很懶。」 「別人都可以努力，為什麼我不可以？」 「我明明知道後果，為什麼還是不行？」 她越責怪自己， 就越不敢打開書本。 因為每一次坐下來， 都像是在提醒她： 「你已經落後了。」 「你可能讀不完。」 「你可能考不好。」 「如果我已經這麼努力，最後還是失敗呢？」 後來聊天時， 我才知道，她真正害怕的， 未必只是考試本身。 她害怕的是： 努力了很久， 最後仍然證明自己不夠好。