香港催眠治療師・夢境分析師
潛意識教育

你不是懶，只是大腦把「開始」誤判成了危險。 「有沒有試過？ 越重要的事情， 你就越不想開始。」 「你以為自己在偷懶， 但有時候， 你的大腦其實正在逃避一種很大的壓力。」 有位女生準備考試。 她知道考試很重要， 也知道自己應該開始溫習。 每天，她都會坐到書桌前。 打開電腦。 拿出筆記。 整理書本。 重新排列桌面。 倒一杯水。 然後滑一下手機。 她告訴自己： 「我只是準備一下。」 「等我整理好，就會開始。」 「今天狀態不好，明天一定會讀。」 但一天又一天， 她做了很多「準備開始」的事情， 卻始終沒有真正開始。 考試日期越來越近， 她的焦慮也越來越大。 晚上，她會責怪自己： 「我真的很懶。」 「別人都可以努力，為什麼我不可以？」 「我明明知道後果，為什麼還是不行？」 她越責怪自己， 就越不敢打開書本。 因為每一次坐下來， 都像是在提醒她： 「你已經落後了。」 「你可能讀不完。」 「你可能考不好。」 「如果我已經這麼努力，最後還是失敗呢？」 後來聊天時， 我才知道，她真正害怕的， 未必只是考試本身。 她害怕的是： 努力了很久， 最後仍然證明自己不夠好。