高要求，幾時會變成完美主義？｜你係要求高，定係唔准自己錯？
18小时前
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**高要求，幾時會變成完美主義？**
「你係要求高，定係唔准自己錯？」
有啲人永遠覺得自己未夠好，但奇怪嘅係——其他人已經覺得佢做得非常好。
有個人交咗一份工作，老闆話「做得幾好」，同事話「已經好完整喇」。
但佢返到屋企，腦入面只有一樣嘢：
「呢度可以再做好啲。」「嗰句講得唔夠好。」「如果我當時再細心啲……」
佢甚至唔記得自己完成咗幾多，
因為佢個腦已經習慣咗：先搵錯誤，再決定自己值唔值得滿意。
**心理盲區**
「要求高」本身唔一定係問題。
問題係——你有冇容許自己完成得夠好？
如果標準永遠係「再好一點」，你永遠都可以搵到下一個不足。
最後變成：做得越多，越覺得自己唔夠。
**REWIRE**
下一次完成一件事，唔好第一時間問「邊度做得唔夠好？」
先問：「今次有邊三樣嘢，我其實做得唔錯？」
唔係降低標準，
而係重新訓練大腦——同時睇到進步同不足。
**真正嘅高要求，會推你進步；但如果你永遠只睇到不足，它就可能慢慢變成對自己的否定。**
**心理盲區最難發現嘅地方，就係你以為嗰個模式一直都係幫緊你。**
下次再習慣性搵錯處時，
不妨先停一停，問問自己：
「我而家係想進步，定係又一次證明自己未夠好？」
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