香港催眠治療師・夢境分析師
潛意識教育

你覺得一個人「怪怪的」，可能是直覺，也可能是過去的記憶被喚醒。 「為什麼有些人， 第一次見面你就覺得很安心？」 「但有些人即使很客氣， 你仍然覺得哪裡怪怪的？」 「那份感覺， 有時候來自直覺， 有時候也可能來自你的過去。」 有位女生跟我分享， 她第一次見到新主管時， 心裡就突然緊張起來。 對方其實很有禮貌。 說話也沒有責備。 整個交流過程， 看起來沒有任何明顯問題。 但她就是覺得不自在。 主管只是問她： 「最近工作進度如何？」 她的身體卻立即繃緊。 手心開始出汗， 心跳也比平時快了一點。 她甚至很想快點結束對話， 離開那個空間。 她也很困惑： 「我是不是不喜歡這個人？」 「但他明明沒有做錯什麼。」 「為什麼我會有這麼強烈的反應？」 後來聊著聊著， 她突然注意到一件事。 新主管說話時的語氣， 跟以前一位經常責備她的老師很像。 不是內容一樣。 而是一些很細微的特徵： 說話時的停頓。 眼神停留的方式。 語氣裡的重量。 甚至是說話的速度。 這些細節， 可能一般人不會特別留意。 但她的大腦， 很快就把它們配對起來： 「這種語氣，我以前聽過。」 「這種表情，

你不是悲觀，只是大腦太習慣先防禦。 「事情明明還沒有發生， 你的大腦，已經先演完最壞的劇本。」 「你以為自己在預測未來， 其實很多時候， 你只是在預演怎樣避免再次受傷。」 有位女生跟我說， 有一天她收到主管的訊息： 「下午有空找你聊一下。」 只是一句很普通的話。 沒有問號。 沒有責備。 也沒有提到任何工作問題。 但看到之後， 她整個人立刻緊張起來。 接下來兩個小時， 她完全沒有辦法專心工作。 腦袋不停跑出不同的可能： 「是不是我做錯了什麼？」 「是不是有人投訴我？」 「主管是不是對我不滿？」 「是不是準備要責備我？」 「會不會是要我離職？」 她一邊告訴自己： 「不要亂想，應該沒事的。」 但另一邊， 大腦又不斷提醒她： 「你最好先準備最壞的結果。」 於是她開始重看之前的工作紀錄， 回想自己最近說過的每一句話， 甚至預演如果真的被責備， 自己應該怎樣回應。 兩個小時裡， 她還沒有真正面對任何事情， 身體卻已經承受了一次完整的危機。 結果下午見面時， 主管只是問她： 「公司想培養你， 你有沒有興趣接任新的職位？」 她聽完後， 先是愣住， 然後忍不住笑了