催眠與失眠

失睡一直都是大部分香港都市人的通病,人人都知道睡眠不足很影響日常生活,曾經找過不同的方法,甚至食安睡藥,希望得到改善。

很多人說到催眠,認為可以立刻睡眠,其實催眠得確有助入睡和放鬆,但不等於催眠就是快速入睡。

這次的工作坊,就是分析失眠的原因和如何用催眠幫助自己,提高睡眠質素,提高精神能量面對忙碌的都市生活。

課程內容:

- 什麼是睡眠債

- 速成自我催眠

- 認識失眠種類

- 破解催眠迷思

 

日期:5月6日 和 5月13日

時間:19:30 – 22:30

費用: $600

地址: 新蒲崗大有街1號勤達中心5樓506室

報名:whatsapp: 6594 4491 KenJi Lo

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