催眠=睡眠?

催眠=睡眠?

催眠=睡眠?

很多人以覺得催眠，

因為有個"眠"字，

所以是否會睡著/睡眠?

我嘗試用比較科學的角度解釋，

催眠是狀態的一種，

是人類神經系統特殊的狀態之一，

通常是在特定的情境下透過暗示或誘導，

可將潛意識和敏感度得到提升。

此時人類的大腦波變得平穩，

意識和平常不一樣，

但並不是睡眠狀態，

在這個狀態下，

可專注在自身的內在。

催眠狀態在人類行為、思維、感觀和情緒等多方面

可以做到一些適合的改變。

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