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催眠=睡眠?


催眠=睡眠?
催眠=睡眠?

催眠=睡眠?

很多人以覺得催眠,


因為有個"眠"字,


所以是否會睡著/睡眠?



我嘗試用比較科學的角度解釋,


催眠是狀態的一種,


是人類神經系統特殊的狀態之一,


通常是在特定的情境下透過暗示或誘導,


可將潛意識和敏感度得到提升。



此時人類的大腦波變得平穩,


意識和平常不一樣,


但並不是睡眠狀態,


在這個狀態下,


可專注在自身的內在。



催眠狀態在人類行為、思維、感觀和情緒等多方面


可以做到一些適合的改變。



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