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發夢是不是壓力大


發夢是不是壓力大
發夢是不是壓力大

發夢是不是壓力大?


很多人都會說發夢,


是不是壓力大?


但知不知道,


壓力都有兩大種類,


內壓力和外壓力。



內壓力是指由個人內心產生的壓力,


例如自我期望、不安全感、情緒不穩、自我批評等。


這種壓力可能源自於人們自身的特點、經驗與價值觀等因素,


或是因為外在壓力導致的內在反應。



外壓力是指來自於人們周圍環境和社會的壓力,


例如工作壓力、人際關係問題、家庭風波、財務壓力以及文化、政治因素等。


這些種種因素需要個人去調適和應對,


從而維持自身的穩定和舒適。



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